牛皮癣是一种非传染性的慢性炎症性皮肤病，是因为免疫系统的异常反应导致皮肤细胞生成过快，结果形成了鳞屑和分散的红斑块。这个疾病通常不会对身体的健康产生严重的影响但却导致患者的生命质量受到极大的影响。
首先，牛皮癣的症状是什么？
牛皮癣表现为长时间的、无法治愈的红色或白银色的鳞屑块，通常在关节，手掌，脚底和头皮等区域出现。它们可以很小，只需要一点点的有微弱粉红色轮廓的点，或者引人注目的大面积红色，覆盖手指关节。病状加剧时，患处可能会出现严重的瘙痒或痛感。
其次，牛皮癣的诊断和治疗方法是什么？
牛皮癣的确诊通常基于体格检查和病史记录。医生根据病灶的大小和数量，可分为不同类型：局限型、广泛型、重度型和继发性当中。目前，医学还没有完全治愈牛皮癣的方法，但是有很多治疗方法可以减轻其症状，并使患者感到更舒适。其中包括局部治疗如激素和非激素药物等药膏，口服药物如免疫调节剂及生物制剂等， 日光盐水浴、PUVA光疗以及尋常型銀屑病整体电子系统疗法等。
最后，有哪些注意事项可以减轻牛皮癣的症状？
尽管没有特定的预防牛皮癣的方法，但是通过一些措施可以减轻其症状。例如，避免任何可能刺激皮肤的毒性物质，使用温和而滋润的沐浴液和洗发水，避免过度冲洗皮肤，使用保湿剂来减少皮肤越来越干裂，以及避免过度曝露在高温和干燥的气氛中。此外，定期做饮食调理，缓解压力同样能改善病情和减轻症状。
总之，作为一名患有牛皮癣20年的患者，需要积极寻求医疗帮助并遵医嘱进行治疗。在日常生活中，采取一些预防牛皮癣症状加重的方法也是很重要的，比如保持皮肤清洁、保湿、避免食用刺激性食物等等。同时，与其他牛皮癣患者交流和关注疾病的最新研究进展和治疗方案同样非常有帮助。
